Lanche Integral Light Nº3
Ingredientes
Parte Montagem
Processo
01. Fatiar o pão Trigale Integral Light.
02. Colocar sobre uma fatia o presunto e o salame hamburguês fatiados de maneira uniforme.
03. Cortar o tomate cereja em rodelas.
04. Adicionar a rúcula, o queijo fresco fatiado e os tomates cerejas em rodelas.
05. Cobrir com a outra fatia de pão Trigale Integral Light.
Dicas
- Pode-se utilizar outros pães da linha Trigale Light, como o Aveia, o Milho, o Linho, o Centeio e o Multigrano.
Rendimento
7 Unidades de 224 g
Equipamentos
Colher , Balança , Faca , Recipiente , Tábua Para Corte , Fatiadeira
Validade sugerida
12
Tabela nutricional
| Porção de Porção de 40g contém (em média): contém (em média): | %VD(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 77 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 5.5 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.1 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.0 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 5.5 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 3.9 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 1.7 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0.9 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 198 | % VD (*) |
*% Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal, ou 8400Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Lanche Integral Light Nº3
Ingredientes
Parte Montagem
Modo de fazer
MONTAGEM
01. Fatiar o pão Trigale Integral Light.
02. Colocar sobre uma fatia o presunto e o salame hamburguês fatiados de maneira uniforme.
03. Cortar o tomate cereja em rodelas.
04. Adicionar a rúcula, o queijo fresco fatiado e os tomates cerejas em rodelas.
05. Cobrir com a outra fatia de pão Trigale Integral Light.
Dicas
- Pode-se utilizar outros pães da linha Trigale Light, como o Aveia, o Milho, o Linho, o Centeio e o Multigrano.
Rendimento
7 Unidades de 224 g
Equipamentos
Colher , Balança , Faca , Recipiente , Tábua Para Corte , Fatiadeira
Validade sugerida
12 horas
Tabela nutricional
| Porção de 40g contém (em média): | %VD(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 77 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 5.5 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.1 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.0 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 5.5 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 3.9 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 1.7 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0.9 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 198 | % VD (*) |
*% Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal, ou 8400Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.