Wrap Australiano Frio

Ingredients

Part Montagem

600 gTomate
400 gCenoura
500 gRequeijão
660 gPao Australiano Pão Folha Pronto (Receita 000892)
500 gAlface
600 gQueijo Muçarela Fatiado
600 gPresunto Fatiado

How to make it

MONTAGEM
01. Espalhar o requeijão sobre um pão folha com auxílio de uma espátula.
02. Colocar o presunto e o queijo de maneira uniforme.
03. Cortar o tomate em rodelas, ralar a cenoura e picar o alface.
04. Adicionar as rodelas de tomate, o alface picado e a cenoura ralada.
05. Enrolar em formato de rocambole e cortar as pontas em diagonal.

Tips

- Os lanches podem ser servidos na hora ou armazenados sob refrigeração por 6 horas.

Yield

10 Unidades de 386 g

Equipment

Ralador , Espátula , Colher , Balança , Faca , Recipiente , Tábua Para Corte

Suggested shelf life

6 hours

Nutritional table

Porção de 40g contém (em média):%DV(*)
V. Energético (kcal)65 % VD (*)
Carboidratos (g)4.8 % VD (*)
Açúcares totais (g)0.8 % VD (*)
Aç adicionados (g)0.7 % VD (*)
Proteínas (g)3.6 % VD (*)
Gorduras totais (g)3.5 % VD (*)
Gorduras saturadas (g)1.7 % VD (*)
Gorduras trans (g)0 % VD (*)
Fibra Alimentar (g)0.5 % VD (*)
Sódio (mg)141 % VD (*)

*% Daily values based on a 2,000 Kcal diet, or 8,400 Kj. Your daily values may be higher or lower depending on your energy needs.

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