Lanche México
Ingredientes
Parte Montagem
Processo
01. Colocar o abacate picado, o tomate em cubos e a cebola picada em um recipiente e misturar.
02. Temperar com sal e pimenta calabresa desidratada a gosto. Reservar.
03. Colocar o hambúrguer em uma assadeira e levar ao forno para grelhar a 200°C por aproximadamente 7 minutos.
04. Cortar o tomate em fatias. Reservar.
05. Cortar o Pão Mexicano Pronto (formato pão bola) ao meio.
06. Espalhar a maionese sobre as duas partes do pão.
06. Colocar o hambúrguer grelhado sobre uma das partes do pão.
08. Espalhar o guacamole reservado.
07. Adicionar sobre o guacamole outro hambúrger grelhado, o queijo mussarela fatiado e o tomate fatiado reservado.
08. Cobrir com a outra parte do pão.
Rendimento
5 Unidades de 256 g
Equipamentos
Forno , Espátula , Colher , Balança , Faca , Recipiente , Assadeiras , Tábua Para Corte , Faca De Serra
Validade sugerida
8
Tabela nutricional
| Porção de Porção de 50g contém (em média): contém (em média): | %VD(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 128 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 9.1 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 7.8 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 6.9 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 2.7 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 404 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 1.0 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 378 | % VD (*) |
*% Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal, ou 8400Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Lanche México
Ingredientes
Parte Montagem
Modo de fazer
MONTAGEM
01. Colocar o abacate picado, o tomate em cubos e a cebola picada em um recipiente e misturar.
02. Temperar com sal e pimenta calabresa desidratada a gosto. Reservar.
03. Colocar o hambúrguer em uma assadeira e levar ao forno para grelhar a 200°C por aproximadamente 7 minutos.
04. Cortar o tomate em fatias. Reservar.
05. Cortar o Pão Mexicano Pronto (formato pão bola) ao meio.
06. Espalhar a maionese sobre as duas partes do pão.
06. Colocar o hambúrguer grelhado sobre uma das partes do pão.
08. Espalhar o guacamole reservado.
07. Adicionar sobre o guacamole outro hambúrger grelhado, o queijo mussarela fatiado e o tomate fatiado reservado.
08. Cobrir com a outra parte do pão.
Dicas
Rendimento
5 Unidades de 256 g
Equipamentos
Forno , Espátula , Colher , Balança , Faca , Recipiente , Assadeiras , Tábua Para Corte , Faca De Serra
Validade sugerida
8 horas
Tabela nutricional
| Porção de 50g contém (em média): | %VD(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 128 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 9.1 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 7.8 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 6.9 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 2.7 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 404 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 1.0 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 378 | % VD (*) |
*% Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal, ou 8400Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.