Lanche Agito
Ingredientes
Parte Montagem
Processo
01. Cortar as cebolas em rodelas.
02. Colocar um fio de azeite em uma frigideira quente e refogar as cebolas até murchar. Reservar.
03. Cortar o Pão Semi Italiano Pronto ao meio.
04. Espalhar maionese sobre as duas partes do pão.
05. Colocar fatias de mortadela e mussarela sobre uma das partes do pão.
06. Adicionar a cebola refogada reservada sobre a mussarela.
07. Cobrir com a outra parte do pão.
Rendimento
8 Unidades de 215 g
Equipamentos
Colher , Balança , Faca , Recipiente , Tábua Para Corte , Frigideira
Validade sugerida
12
Tabela nutricional
| Porção de Porção de 40g contém (em média): contém (em média): | %VD(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 95 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 8.4 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.3 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.1 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 4.3 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 4.8 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 2.3 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 320 | % VD (*) |
*% Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal, ou 8400Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Lanche Agito
Ingredientes
Parte Montagem
Modo de fazer
MONTAGEM
01. Cortar as cebolas em rodelas.
02. Colocar um fio de azeite em uma frigideira quente e refogar as cebolas até murchar. Reservar.
03. Cortar o Pão Semi Italiano Pronto ao meio.
04. Espalhar maionese sobre as duas partes do pão.
05. Colocar fatias de mortadela e mussarela sobre uma das partes do pão.
06. Adicionar a cebola refogada reservada sobre a mussarela.
07. Cobrir com a outra parte do pão.
Dicas
Rendimento
8 Unidades de 215 g
Equipamentos
Colher , Balança , Faca , Recipiente , Tábua Para Corte , Frigideira
Validade sugerida
12 horas
Tabela nutricional
| Porção de 40g contém (em média): | %VD(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 95 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 8.4 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.3 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.1 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 4.3 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 4.8 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 2.3 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 320 | % VD (*) |
*% Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal, ou 8400Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.