Snack d'Allemagne
Ingrédients
Partie Montagem
Processus
01. Couper le chou rouge et le chou vert en petits dés.
02. Ajouter la mayonnaise et mélanger jusqu'à homogénéité. Réserver.
03. Couper l'oignon en rondelles.
04. Mettre un filet d'huile d'olive dans une poêle et faire revenir rapidement l'oignon. Réserver.
05. Couper le Pain Allemand Germane Pronto (format pain boule) en deux.
06. Étaler la garniture de chou réservée, le jambon de Parme tranché et l'oignon sauté réservé sur une des parties du pain.
07. Couvrir avec l'autre partie du pain.
Rendement
5 unités de 155 g
Équipements
Cuisinière , Spatule , Cuillère , Balance , Récipient , Planche à Découper , Poêle , Couteau à Dent
Durée de conservation suggérée
12
Tableau nutritionnel
| Une portion de Porção de 50g contém (em média): contient (en moyenne) : | %VQ(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 117 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 11 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.4 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.0 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 11 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 2.1 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 1.2 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0.9 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 775 | % VD (*) |
*% Valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 Kcal, soit 8 400 Kj. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou plus basses selon vos besoins énergétiques.
Snack d'Allemagne
Ingrédients
Partie Montagem
Comment faire
MONTAGE
01. Couper le chou rouge et le chou vert en petits dés.
02. Ajouter la mayonnaise et mélanger jusqu'à homogénéité. Réserver.
03. Couper l'oignon en rondelles.
04. Mettre un filet d'huile d'olive dans une poêle et faire revenir rapidement l'oignon. Réserver.
05. Couper le Pain Allemand Germane Pronto (format pain boule) en deux.
06. Étaler la garniture de chou réservée, le jambon de Parme tranché et l'oignon sauté réservé sur une des parties du pain.
07. Couvrir avec l'autre partie du pain.
Astuces
Rendement
5 unités de 155 g
Équipements
Cuisinière , Spatule , Cuillère , Balance , Récipient , Planche à Découper , Poêle , Couteau à Dent
Durée de conservation suggérée
12 heures
Tableau nutritionnel
| Porção de 50g contém (em média): | %VQ(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 117 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 11 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.4 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.0 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 11 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 2.1 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 1.2 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0.9 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 775 | % VD (*) |
*% Valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 Kcal, soit 8 400 Kj. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou plus basses selon vos besoins énergétiques.