Pan Italien
Ingrédients
Partie Montagem
Processus
01. Retirer les graines de la tomate, couper en dés et mélanger avec le fromage mozzarella râpé. Réserver.
02. Verser un filet d'huile d'olive dans une poêle et faire frire les œufs de caille. Ajouter du sel au goût et réserver.
03. Couper le haut du Pain Italien Prêt (format pain boule) et retirer la mie afin de créer une cavité.
04. Ajouter la garniture de fromage mozzarella avec la tomate réservée.
05. Gratiner à 200°C pendant environ 5 minutes dans un four à sole.
06. Ajouter les œufs frits de caille réservés et décorer avec du bacon frit et des feuilles de basilic au goût.
Rendement
5 Unités de 125 g
Équipements
Four , Cuisinière , Balance , Couteau , Récipient , Planche À Découper , Poêle , Couteau À Dent
Durée de conservation suggérée
6
Tableau nutritionnel
| Une portion de Porção de 50g contém (em média): contient (en moyenne) : | %VQ(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 127 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 16 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.5 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.0 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 6.1 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 4.3 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 2.5 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0.7 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 291 | % VD (*) |
*% Valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 Kcal, soit 8 400 Kj. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou plus basses selon vos besoins énergétiques.
Pan Italien
Ingrédients
Partie Montagem
Comment faire
MONTAGE
01. Retirer les graines de la tomate, couper en dés et mélanger avec le fromage mozzarella râpé. Réserver.
02. Verser un filet d'huile d'olive dans une poêle et faire frire les œufs de caille. Ajouter du sel au goût et réserver.
03. Couper le haut du Pain Italien Prêt (format pain boule) et retirer la mie afin de créer une cavité.
04. Ajouter la garniture de fromage mozzarella avec la tomate réservée.
05. Gratiner à 200°C pendant environ 5 minutes dans un four à sole.
06. Ajouter les œufs frits de caille réservés et décorer avec du bacon frit et des feuilles de basilic au goût.
Astuces
Rendement
5 Unités de 125 g
Équipements
Four , Cuisinière , Balance , Couteau , Récipient , Planche À Découper , Poêle , Couteau À Dent
Durée de conservation suggérée
6 heures
Tableau nutritionnel
| Porção de 50g contém (em média): | %VQ(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 127 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 16 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.5 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.0 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 6.1 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 4.3 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 2.5 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0.7 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 291 | % VD (*) |
*% Valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 Kcal, soit 8 400 Kj. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou plus basses selon vos besoins énergétiques.