Sandwich Champion
Ingrédients
Partie Montagem
Processus
01. Râper la ricotta et hacher les tomates séchées.
02. Mettre la ricotta, les tomates séchées et les câpres dans un récipient et mélanger. Réserver.
03. Couper le T-Multi Light Pain Pronto en deux.
04. Étaler de la mayonnaise sur les deux moitiés du pain.
05. Placer des tranches de jambon de Parme sur une des moitiés du pain.
06. Étaler le mélange de ricotta, tomates séchées et câpres réservé sur le blanquet de dinde.
07. Mettre la roquette sur la garniture de ricotta.
08. Couvrir avec l'autre moitié du pain.
Rendement
8 Unités de 200 g
Équipements
Râpe , Cuillère , Balance , Couteau , Récipient , Planche À Découper
Durée de conservation suggérée
12
Tableau nutritionnel
| Une portion de Porção de 40g contém (em média): contient (en moyenne) : | %VQ(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 82 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 8.4 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.2 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.0 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 7.2 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 1.8 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 1.1 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 1.1 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 500 | % VD (*) |
*% Valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 Kcal, soit 8 400 Kj. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou plus basses selon vos besoins énergétiques.
Sandwich Champion
Ingrédients
Partie Montagem
Comment faire
MONTAGE
01. Râper la ricotta et hacher les tomates séchées.
02. Mettre la ricotta, les tomates séchées et les câpres dans un récipient et mélanger. Réserver.
03. Couper le T-Multi Light Pain Pronto en deux.
04. Étaler de la mayonnaise sur les deux moitiés du pain.
05. Placer des tranches de jambon de Parme sur une des moitiés du pain.
06. Étaler le mélange de ricotta, tomates séchées et câpres réservé sur le blanquet de dinde.
07. Mettre la roquette sur la garniture de ricotta.
08. Couvrir avec l'autre moitié du pain.
Astuces
Rendement
8 Unités de 200 g
Équipements
Râpe , Cuillère , Balance , Couteau , Récipient , Planche À Découper
Durée de conservation suggérée
12 heures
Tableau nutritionnel
| Porção de 40g contém (em média): | %VQ(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 82 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 8.4 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.2 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.0 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 7.2 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 1.8 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 1.1 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 1.1 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 500 | % VD (*) |
*% Valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 Kcal, soit 8 400 Kj. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou plus basses selon vos besoins énergétiques.