Sandwich Intégral Léger Nº3
Ingrédients
Partie Montagem
Processus
01. Trancher le pain Trigale Intégral Léger.
02. Placer sur une tranche le jambon et le salami hamburguês tranchés de manière uniforme.
03. Couper les tomates cerises en rondelles.
04. Ajouter la roquette, le fromage frais tranché et les tomates cerises en rondelles.
05. Couvrir avec l'autre tranche de pain Trigale Intégral Léger.
Astuces
- D'autres pains de la gamme Trigale Léger peuvent être utilisés, tels que l'Avoine, le Maïs, le Lin, le Seigle et le Multigrain.
Rendement
7 Unités de 224 g
Équipements
Cuillère , Balance , Couteau , Récipient , Planche à Découper , Trancheuse
Durée de conservation suggérée
12
Tableau nutritionnel
| Une portion de Porção de 40g contém (em média): contient (en moyenne) : | %VQ(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 77 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 5.5 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.1 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.0 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 5.5 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 3.9 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 1.7 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0.9 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 198 | % VD (*) |
*% Valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 Kcal, soit 8 400 Kj. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou plus basses selon vos besoins énergétiques.
Sandwich Intégral Léger Nº3
Ingrédients
Partie Montagem
Comment faire
MONTAGE
01. Trancher le pain Trigale Intégral Léger.
02. Placer sur une tranche le jambon et le salami hamburguês tranchés de manière uniforme.
03. Couper les tomates cerises en rondelles.
04. Ajouter la roquette, le fromage frais tranché et les tomates cerises en rondelles.
05. Couvrir avec l'autre tranche de pain Trigale Intégral Léger.
Astuces
- D'autres pains de la gamme Trigale Léger peuvent être utilisés, tels que l'Avoine, le Maïs, le Lin, le Seigle et le Multigrain.
Rendement
7 Unités de 224 g
Équipements
Cuillère , Balance , Couteau , Récipient , Planche à Découper , Trancheuse
Durée de conservation suggérée
12 heures
Tableau nutritionnel
| Porção de 40g contém (em média): | %VQ(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 77 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 5.5 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.1 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.0 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 5.5 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 3.9 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 1.7 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0.9 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 198 | % VD (*) |
*% Valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 Kcal, soit 8 400 Kj. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou plus basses selon vos besoins énergétiques.