Wrap Australien Chaud
Ingrédients
Partie Montagem
Processus
01. Étaler le fromage frais sur le pain plat à l'aide d'une spatule.
02. Ajouter le jambon et le fromage Minas frais tranché de manière uniforme.
03. Couper la tomate en rondelles.
04. Ajouter les rondelles de tomate et enrouler en forme de roulé.
05. Une fois monté, mettre au four à 220°C pendant 4 minutes.
Astuces
Rendement
10 Unités de 386 g
Équipements
Râpe , Spatule , Cuillère , Balance , Plaques lisses , Couteau , Récipient , Planche à découper
Durée de conservation suggérée
12
Tableau nutritionnel
| Une portion de Porção de 40g contém (em média): contient (en moyenne) : | %VQ(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 82 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 5.2 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.9 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.8 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 4.5 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 4.8 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 2.3 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 120 | % VD (*) |
*% Valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 Kcal, soit 8 400 Kj. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou plus basses selon vos besoins énergétiques.
Wrap Australien Chaud
Ingrédients
Partie Montagem
Comment faire
MONTAGE
01. Étaler le fromage frais sur le pain plat à l'aide d'une spatule.
02. Ajouter le jambon et le fromage Minas frais tranché de manière uniforme.
03. Couper la tomate en rondelles.
04. Ajouter les rondelles de tomate et enrouler en forme de roulé.
05. Une fois monté, mettre au four à 220°C pendant 4 minutes.
Astuces
Rendement
10 Unités de 386 g
Équipements
Râpe , Spatule , Cuillère , Balance , Plaques lisses , Couteau , Récipient , Planche à découper
Durée de conservation suggérée
12 heures
Tableau nutritionnel
| Porção de 40g contém (em média): | %VQ(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 82 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 5.2 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.9 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.8 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 4.5 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 4.8 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 2.3 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 120 | % VD (*) |
*% Valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 Kcal, soit 8 400 Kj. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou plus basses selon vos besoins énergétiques.