Wrap Australien Froid
Ingrédients
Partie Montagem
Processus
01. Étaler le fromage crémeux sur une feuille de pain à l'aide d'une spatule.
02. Disposer le jambon et le fromage de manière uniforme.
03. Couper la tomate en rondelles, râper la carotte et émincer la laitue.
04. Ajouter les rondelles de tomate, la laitue émincée et la carotte râpée.
05. Enrouler en forme de roulé et couper les extrémités en diagonale.
Astuces
Rendement
10 Unités de 386 g
Équipements
Râpe , Spatule , Cuillère , Balance , Couteau , Récipient , Planche à Découper
Durée de conservation suggérée
6
Tableau nutritionnel
| Une portion de Porção de 40g contém (em média): contient (en moyenne) : | %VQ(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 65 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 4.8 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.8 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.7 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 3.6 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 3.5 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 1.7 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0.5 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 141 | % VD (*) |
*% Valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 Kcal, soit 8 400 Kj. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou plus basses selon vos besoins énergétiques.
Wrap Australien Froid
Ingrédients
Partie Montagem
Comment faire
MONTAGE
01. Étaler le fromage crémeux sur une feuille de pain à l'aide d'une spatule.
02. Disposer le jambon et le fromage de manière uniforme.
03. Couper la tomate en rondelles, râper la carotte et émincer la laitue.
04. Ajouter les rondelles de tomate, la laitue émincée et la carotte râpée.
05. Enrouler en forme de roulé et couper les extrémités en diagonale.
Astuces
Rendement
10 Unités de 386 g
Équipements
Râpe , Spatule , Cuillère , Balance , Couteau , Récipient , Planche à Découper
Durée de conservation suggérée
6 heures
Tableau nutritionnel
| Porção de 40g contém (em média): | %VQ(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 65 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 4.8 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.8 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.7 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 3.6 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 3.5 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 1.7 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0.5 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 141 | % VD (*) |
*% Valeurs quotidiennes basées sur un régime de 2 000 Kcal, soit 8 400 Kj. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou plus basses selon vos besoins énergétiques.