Lanche Olé
Ingredientes
Parte Montagem
Processo
01. Fatiar os tomates. Reservar.
02. Cortar o Pão Semi Italiano Pronto ao meio.
03. Espalhar maionese sobre as duas partes do pão.
04. Colocar as fatias de salame italiano e de mussarela sobre uma das partes do pão.
05. Espalhar o tomate fatiado reservado e a rúcula sobre a mussarela.
06. Cobrir com a outra parte do pão.
Rendimento
8 Unidades de 190 g
Equipamentos
Balança , Faca , Recipiente , Tábua Para Corte
Validade sugerida
12
Tabela nutricional
| Porção de Porção de 40g contém (em média): contém (em média): | %VD(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 82 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 8.6 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.3 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.1 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 4.0 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 3.6 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 1.7 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 202 | % VD (*) |
*% Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal, ou 8400Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Lanche Olé
Ingredientes
Parte Montagem
Modo de fazer
MONTAGEM
01. Fatiar os tomates. Reservar.
02. Cortar o Pão Semi Italiano Pronto ao meio.
03. Espalhar maionese sobre as duas partes do pão.
04. Colocar as fatias de salame italiano e de mussarela sobre uma das partes do pão.
05. Espalhar o tomate fatiado reservado e a rúcula sobre a mussarela.
06. Cobrir com a outra parte do pão.
Dicas
Rendimento
8 Unidades de 190 g
Equipamentos
Balança , Faca , Recipiente , Tábua Para Corte
Validade sugerida
12 horas
Tabela nutricional
| Porção de 40g contém (em média): | %VD(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 82 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 8.6 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.3 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.1 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 4.0 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 3.6 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 1.7 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 202 | % VD (*) |
*% Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal, ou 8400Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.