Lanche Alegria
Ingredientes
Parte Montagem
Parte Recheio
Processo
01. Cortar as cebolas em rodelas.
02. Colocar a manteiga e a cebola em uma frigideira e refogar até a cebola murchar.
03. Retirar do fogo e escorrer. Reservar.
04. Picar o abacaxi em cubos.
05. Colocar um fio de azeite em uma frigideira quente e refogar rapidamente o abacaxi picado.
06. Retirar do fogo. Reservar.
MONTAGEM
01. Cortar o T-Milho Light Pão Pronto ao meio.
02. Espalhar maionese sobre as duas partes do pão.
03. Colocar a cebola e o abacaxi reservados sobre uma das partes do pão.
04. Adicionar o lombo defumado e o queijo mussarela fatiado sobre o recheio.
05. Cobrir com a outra parte do pão.
Rendimento
8 Unidades de 240 g
Equipamentos
Fogão , Balança , Faca , Recipiente , Tábua Para Corte , Escorredor , Frigideira
Validade sugerida
12
Tabela nutricional
| Porção de Porção de 40g contém (em média): contém (em média): | %VD(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 85 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 7.9 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.2 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.0 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 4.3 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 4.0 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 2.1 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 154 | % VD (*) |
*% Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal, ou 8400Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Lanche Alegria
Ingredientes
Parte Montagem
Parte Recheio
Modo de fazer
RECHEIO
01. Cortar as cebolas em rodelas.
02. Colocar a manteiga e a cebola em uma frigideira e refogar até a cebola murchar.
03. Retirar do fogo e escorrer. Reservar.
04. Picar o abacaxi em cubos.
05. Colocar um fio de azeite em uma frigideira quente e refogar rapidamente o abacaxi picado.
06. Retirar do fogo. Reservar.
MONTAGEM
01. Cortar o T-Milho Light Pão Pronto ao meio.
02. Espalhar maionese sobre as duas partes do pão.
03. Colocar a cebola e o abacaxi reservados sobre uma das partes do pão.
04. Adicionar o lombo defumado e o queijo mussarela fatiado sobre o recheio.
05. Cobrir com a outra parte do pão.
Dicas
Rendimento
8 Unidades de 240 g
Equipamentos
Fogão , Balança , Faca , Recipiente , Tábua Para Corte , Escorredor , Frigideira
Validade sugerida
12 horas
Tabela nutricional
| Porção de 40g contém (em média): | %VD(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 85 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 7.9 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.2 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.0 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 4.3 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 4.0 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 2.1 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 154 | % VD (*) |
*% Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal, ou 8400Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.