Lanche Integral Light Nº1
Ingredientes
Parte Montagem
Proceso
01. Cortar el Pan Trigale Integral Light.
02. Esparcir el atún sobre una rebanada de pan.
03. Colocar sobre una de las rebanadas la lechuga y el queso fresco en rodajas de manera uniforme.
04. Rallar la zanahoria y la remolacha.
05. Añadir la zanahoria y la remolacha ralladas.
06. Cubrir con otra rebanada del pan Trigale Integral Light.
Consejos
- Se pueden utilizar otros panes de la línea Trigale Light, como la Avena, el Maíz, el Linaza, el Centeno y el Multigrano.
Rendimiento
7 Unidades de 230 g
Equipos
Rallador , Cuchara , Balanza , Cuchillo , Recipiente , Tabla Para Cortar , Cortadora
Vigencia sugerida
12
Tabla nutricional
| Una porción de Porção de 40g contém (em média): contiene (en promedio): | %VD(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 75 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 5.4 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.1 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.0 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 6.3 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 3.3 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 1.4 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0.9 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 86 | % VD (*) |
*% Valores diarios de referencia con base en una dieta de 2000 Kcal, u 8400Kj. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores según sus necesidades energéticas.
Lanche Integral Light Nº1
Ingredientes
Parte Montagem
Modo de preparación
MONTAGE
01. Cortar el Pan Trigale Integral Light.
02. Esparcir el atún sobre una rebanada de pan.
03. Colocar sobre una de las rebanadas la lechuga y el queso fresco en rodajas de manera uniforme.
04. Rallar la zanahoria y la remolacha.
05. Añadir la zanahoria y la remolacha ralladas.
06. Cubrir con otra rebanada del pan Trigale Integral Light.
Consejos
- Se pueden utilizar otros panes de la línea Trigale Light, como la Avena, el Maíz, el Linaza, el Centeno y el Multigrano.
Rendimiento
7 Unidades de 230 g
Equipos
Rallador , Cuchara , Balanza , Cuchillo , Recipiente , Tabla Para Cortar , Cortadora
Vigencia sugerida
12 horas
Tabla nutricional
| Porção de 40g contém (em média): | %VD(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 75 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 5.4 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.1 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.0 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 6.3 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 3.3 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 1.4 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0.9 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 86 | % VD (*) |
*% Valores diarios de referencia con base en una dieta de 2000 Kcal, u 8400Kj. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores según sus necesidades energéticas.