Wrap Australiano Frio
Ingredientes
Parte Montagem
Processo
01. Espalhar o requeijão sobre um pão folha com auxílio de uma espátula.
02. Colocar o presunto e o queijo de maneira uniforme.
03. Cortar o tomate em rodelas, ralar a cenoura e picar o alface.
04. Adicionar as rodelas de tomate, o alface picado e a cenoura ralada.
05. Enrolar em formato de rocambole e cortar as pontas em diagonal.
Dicas
Rendimento
10 Unidades de 386 g
Equipamentos
Ralador , Espátula , Colher , Balança , Faca , Recipiente , Tábua Para Corte
Validade sugerida
6
Tabela nutricional
| Porção de Porção de 40g contém (em média): contém (em média): | %VD(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 65 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 4.8 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.8 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.7 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 3.6 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 3.5 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 1.7 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0.5 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 141 | % VD (*) |
*% Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal, ou 8400Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Wrap Australiano Frio
Ingredientes
Parte Montagem
Modo de fazer
MONTAGEM
01. Espalhar o requeijão sobre um pão folha com auxílio de uma espátula.
02. Colocar o presunto e o queijo de maneira uniforme.
03. Cortar o tomate em rodelas, ralar a cenoura e picar o alface.
04. Adicionar as rodelas de tomate, o alface picado e a cenoura ralada.
05. Enrolar em formato de rocambole e cortar as pontas em diagonal.
Dicas
Rendimento
10 Unidades de 386 g
Equipamentos
Ralador , Espátula , Colher , Balança , Faca , Recipiente , Tábua Para Corte
Validade sugerida
6 horas
Tabela nutricional
| Porção de 40g contém (em média): | %VD(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 65 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 4.8 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.8 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.7 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 3.6 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 3.5 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 1.7 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0.5 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 141 | % VD (*) |
*% Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal, ou 8400Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.