Lanche Olé
Ingredientes
Parte Montagem
Proceso
01. Cortar los tomates. Reservar.
02. Cortar el Pan Semi Italiano Listo por la mitad.
03. Espolvorear mayonesa sobre ambas partes del pan.
04. Colocar las rodajas de salami italiano y de mozzarella sobre una de las partes del pan.
05. Distribuir el tomate en rodajas reservado y la rúcula sobre la mozzarella.
06. Cubrir con la otra parte del pan.
Rendimiento
8 Unidades de 190 g
Equipos
Balanza , Cuchillo , Recipiente , Tabla Para Cortar
Vigencia sugerida
12
Tabla nutricional
| Una porción de Porção de 40g contém (em média): contiene (en promedio): | %VD(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 82 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 8.6 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.3 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.1 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 4.0 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 3.6 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 1.7 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 202 | % VD (*) |
*% Valores diarios de referencia con base en una dieta de 2000 Kcal, u 8400Kj. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores según sus necesidades energéticas.
Lanche Olé
Ingredientes
Parte Montagem
Modo de preparación
MONTAGEM
01. Cortar los tomates. Reservar.
02. Cortar el Pan Semi Italiano Listo por la mitad.
03. Espolvorear mayonesa sobre ambas partes del pan.
04. Colocar las rodajas de salami italiano y de mozzarella sobre una de las partes del pan.
05. Distribuir el tomate en rodajas reservado y la rúcula sobre la mozzarella.
06. Cubrir con la otra parte del pan.
Consejos
Rendimiento
8 Unidades de 190 g
Equipos
Balanza , Cuchillo , Recipiente , Tabla Para Cortar
Vigencia sugerida
12 horas
Tabla nutricional
| Porção de 40g contém (em média): | %VD(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 82 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 8.6 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.3 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.1 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 4.0 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 3.6 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 1.7 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 202 | % VD (*) |
*% Valores diarios de referencia con base en una dieta de 2000 Kcal, u 8400Kj. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores según sus necesidades energéticas.