Sándwich Vibración
Ingredientes
Parte Montagem
Parte Recheio
Proceso
01. Cortar el pechuga de pollo en tiras pequeñas. Reservar.
02. Picado de la cebolla.
03. Colocar un chorrito de aceite en una sartén caliente y sofriar la cebolla y el ajo picado hasta dorar.
04. Agregar las tiras de pollo reservadas y el curry al gusto y sofriar hasta que estén tiernas. Retirar del fuego.
05. Agregar sal y pimienta blanca molida al gusto.
06. Reservar.
MONTAGE
01. Cortar los tomates en rodajas. Reservar.
02. Cortar el T- Integral Light Pan Pronto por la mitad.
03. Esparcir mayonesa sobre las dos partes del pan.
04. Colocar las rodajas de tomate reservadas en una de las partes del pan.
05. Agregar el relleno de pollo reservado sobre el tomate.
06. Esparcir el queso cheddar sobre el pollo y luego el berro.
07. Cubrir con la otra parte del pan.
Rendimiento
8 Unidades de 220 g
Equipos
Cocina , Báscula , Cuchillo , Recipiente , Tabla Para Cortar , Sartén
Vigencia sugerida
12
Tabla nutricional
| Una porción de Porção de 40g contém (em média): contiene (en promedio): | %VD(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 71 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 6.3 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.1 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.0 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 6.5 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 2.4 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 1.1 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 1.1 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 150 | % VD (*) |
*% Valores diarios de referencia con base en una dieta de 2000 Kcal, u 8400Kj. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores según sus necesidades energéticas.
Sándwich Vibración
Ingredientes
Parte Montagem
Parte Recheio
Modo de preparación
RELLENO
01. Cortar el pechuga de pollo en tiras pequeñas. Reservar.
02. Picado de la cebolla.
03. Colocar un chorrito de aceite en una sartén caliente y sofriar la cebolla y el ajo picado hasta dorar.
04. Agregar las tiras de pollo reservadas y el curry al gusto y sofriar hasta que estén tiernas. Retirar del fuego.
05. Agregar sal y pimienta blanca molida al gusto.
06. Reservar.
MONTAGE
01. Cortar los tomates en rodajas. Reservar.
02. Cortar el T- Integral Light Pan Pronto por la mitad.
03. Esparcir mayonesa sobre las dos partes del pan.
04. Colocar las rodajas de tomate reservadas en una de las partes del pan.
05. Agregar el relleno de pollo reservado sobre el tomate.
06. Esparcir el queso cheddar sobre el pollo y luego el berro.
07. Cubrir con la otra parte del pan.
Consejos
Rendimiento
8 Unidades de 220 g
Equipos
Cocina , Báscula , Cuchillo , Recipiente , Tabla Para Cortar , Sartén
Vigencia sugerida
12 horas
Tabla nutricional
| Porção de 40g contém (em média): | %VD(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 71 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 6.3 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.1 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.0 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 6.5 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 2.4 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 1.1 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 1.1 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 150 | % VD (*) |
*% Valores diarios de referencia con base en una dieta de 2000 Kcal, u 8400Kj. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores según sus necesidades energéticas.