Wrap Australiano Frío
Ingredientes
Parte Montagem
Proceso
01. Esparcir el requesón sobre un pan hoja con ayuda de una espátula.
02. Colocar el jamón y el queso de manera uniforme.
03. Cortar el tomate en rodajas, rallar la zanahoria y picar la lechuga.
04. Añadir las rodajas de tomate, la lechuga picada y la zanahoria rallada.
05. Enrollar en forma de rocambole y cortar las puntas en diagonal.
Consejos
Rendimiento
10 Unidades de 386 g
Equipos
Rallador , Espátula , Cuchara , Balanza , Cuchillo , Recipiente , Tabla Para Cortar
Vigencia sugerida
6
Tabla nutricional
| Una porción de Porção de 40g contém (em média): contiene (en promedio): | %VD(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 65 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 4.8 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.8 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.7 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 3.6 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 3.5 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 1.7 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0.5 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 141 | % VD (*) |
*% Valores diarios de referencia con base en una dieta de 2000 Kcal, u 8400Kj. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores según sus necesidades energéticas.
Wrap Australiano Frío
Ingredientes
Parte Montagem
Modo de preparación
MONTAGEM
01. Esparcir el requesón sobre un pan hoja con ayuda de una espátula.
02. Colocar el jamón y el queso de manera uniforme.
03. Cortar el tomate en rodajas, rallar la zanahoria y picar la lechuga.
04. Añadir las rodajas de tomate, la lechuga picada y la zanahoria rallada.
05. Enrollar en forma de rocambole y cortar las puntas en diagonal.
Consejos
Rendimiento
10 Unidades de 386 g
Equipos
Rallador , Espátula , Cuchara , Balanza , Cuchillo , Recipiente , Tabla Para Cortar
Vigencia sugerida
6 horas
Tabla nutricional
| Porção de 40g contém (em média): | %VD(*) | |
|---|---|---|
| V. Energético (kcal) | 65 | % VD (*) |
| Carboidratos (g) | 4.8 | % VD (*) |
| Açúcares totais (g) | 0.8 | % VD (*) |
| Aç adicionados (g) | 0.7 | % VD (*) |
| Proteínas (g) | 3.6 | % VD (*) |
| Gorduras totais (g) | 3.5 | % VD (*) |
| Gorduras saturadas (g) | 1.7 | % VD (*) |
| Gorduras trans (g) | 0 | % VD (*) |
| Fibra Alimentar (g) | 0.5 | % VD (*) |
| Sódio (mg) | 141 | % VD (*) |
*% Valores diarios de referencia con base en una dieta de 2000 Kcal, u 8400Kj. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores según sus necesidades energéticas.